Очень часто после активного отдыха у многих появляются боли в коленях. Происходит это потому, что коленные суставы страдают от нагрузок – во время катания на роликах, коньках, при интенсивной ходьбе, катании на велосипеде, горных или водных лыжах.

Появление боли – это сигнал развития артроза или травмы, причем часто этому подвержены и достаточно молодые люди. Ошибочно мнение, что до 55 лет вы застрахованы от артроза коленного сустава. Риск увеличивается, если вы активно занимаетесь спортом или танцами. Также заболеванию способствует генетическая предрасположенность к болезням суставов, избыточный вес, эндокринные заболевания. Все эти явления провоцируют постоянную перегрузку коленных суставов, и в хряще происходят серьезные нарушения.

Основная причина боли в коленном суставе – преждевременное изнашивание хряща. Он обезвоживается, истончается, утрачивает амортизационные свойства. Если вовремя не обратить на эти симптомы внимания, то на суставной поверхности появляются шиповидные отростки – остеофиты, они приводят к деформации сустава.

Один из самых первых признаков артроза – пощелкивание в коленях при приседании или движении. Также бывает, что после долгого сидения или после сна ногу трудно разогнуть, она как бы «затекает» и немного болит. Но стоит чуть подвигаться, и боль быстро проходит.

Вторую стадию заболевания можно наблюдать, когда боль усиливается, становится чаще, иногда при долгом стоянии отдает в голень или в бедро. Колено распухает, и становится трудно не только разгибать, но и сгибать ногу в суставе.

При запущенной стадии болезни колено невозможно разогнуть или согнуть, страдает мышечный аппарат, мышцы бедра постепенно атрофируются.

Ортопедическая дорожка с имитацией морской гальки	Ортопедический корсет для спины	Стелька-супинатор ортопедическая на пробковой основе Комфорт (две шт.)

При первых же признаках заболевания необходимо посетить врача-ревматолога. Опытный специалист выявит причину заболевания при помощи современных методов (рентгенологическое обследование или компьютерная томография) и назначит необходимый курс лечения. Чаще всего это целый комплекс мер – массаж, физиотерапевтические процедуры, медикаментозное лечение.

При заболеваниях коленных суставов очень помогают занятия аквааэробикой и плаванием, лечебной гимнастикой. Делайте по утрам профилактическую зарядку – «ножницы» или «велосипед», сгибайте-разгибайте ногу в колене. Но будьте осторожны. Такая зарядка не должна причинять боль, вы должны чувствовать себя комфортно.

Берегите колени!